シフトワーカーなど夜勤の多い職業の発ガン率が高いことは疫学的にデータが出ていました。時計遺伝子の存在が解明され、どうやら生体リズムの乱れが大きく関係しているらしいことがわかってきたのです。

　時計遺伝子には、Clock (クロック)、B-mall （ビー・マル）、 Per （ピリオド）1、Per2、Cry （クリプトクロム）1、Cry2 の６種類があります。これらには、それぞれの役割があるのですが、このうちの「ビー・マル」と「ピリオド」の遺伝子をノックアウトした（壊した）マウスに放射線を当てると発ガンして早く死に、逆にその二つの遺伝子を増やすとガンが小さくなるという研究結果が、２年ほど前の論文で発表されました。もちろんガンになる原因は他にもいろいろありますが、時計遺伝子も関係していること、少なくともその原因のひとつが、生体リズムの乱れにあることは確かなようです。

　最近の研究では、生体リズムの乱れがメタボリックシンドロームの原因になることも明らかにされました。時計遺伝子「クロック」に異常があるマウスは、そうでないマウスに比べて、血液中の中性脂肪値とコレステロール値が高くなるのです。また、特に時計遺伝子「ピリオド」がうまくはたらかないと起こる不眠は、肥満やコレステロール値の上昇、糖尿病の一歩手前の耐糖能異常といった、メタボリックシンドロームと同じような状態を引き起こします。こうした新しい発見が毎年、発表されています。これからも、様々なことが生体リズムと関係していることが明らかにされるだろうと思います。




このメラトニンは人間が持つホルモンと同じ成分でできている為、従来の睡眠薬で問題視されてきた副作用や依存性は一切なく、安全性が高く、しかもごく自然に熟睡状態に導き、翌日は快適な目覚めと共に一日が始められます。このメラトニンは体内時計に作用し、人間の生体リズムを整えます

　骨はカルシウムとリンが結合したリン酸カルシウムや、接着剤の役割を果たすコンドロイチン、コラーゲンなどからできていますが、主成分であり、骨密度を保つのにも欠かせないカルシウムは加齢とともに減少します。
　骨がスカスカになり、もろくなる骨粗しょう症は、閉経後の女性に特に多くみられ、転倒したり、場合によっては日常生活のなんでもない動作でも骨折を招きます。これは、骨からカルシウムが溶け出すのを防止する役割を負っていた女性ホルモン（エストロゲン）が閉経後に減少、それとともにカルシウムやリンが抜けやすくなるからだと考えられます。　
　最近は若い女性にも増えて問題になっていますが、過激なダイエット、偏食、運動不足が原因で、卵巣が機能不全に陥り、やはりエストロゲンが低下し、骨がもろくなるからです。

　カルシウムの１日の適正摂取量は、男性で７００・、女性で６００・ですが、積極的に骨粗しょう症を予防するには８００・を目標にしたいもの。ヨーグルト、チーズなどの乳製品、大豆製品、小魚などをカロリーに配慮しながら摂取します。またカルシウムはマグネシウムとバランスをとって作用するので、両方併せた摂取がのぞましく、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤ、骨形成を促すビタミンＫを含むブロッコリーや納豆などの食品も多く摂りましょう。カルシウムの吸収率を上げるカゼインホスホペプチド、クエン酸リンゴ酸カルシウムなどの利用しやすい特定保健用食品（トクホ）もあります。

芭蕉の葉（バナナの葉・・・当時、バナナを芭蕉と称していました）を形取ったオリジナル商品　大阪銘菓　大きく伸びｰる「芭蕉せんべい」です。
　芭蕉堂の屋号の由来である、芭蕉堂謹製の芭蕉せんべいは、一枚一枚手作りで作られる、古い歴史とむかし菓子の懐かしい味とを持った、パリッとまろやか、素朴な手作りの伝統を守る自慢のお菓子です。良質の餅米からつくられた奥深い味わいは、日本の誇る俳聖松尾芭蕉の句にも通じるものがあります。
　せんべいの半分だけ手早く返しながら、ふくれてきた処をお箸等で軽く押さえながら、薄く焦げ目を入れて、別の半分を同様に焼けば出来上がり！３倍くらい伸びます。

★糖尿病対策の鍵は「AMPキナーゼ」

最近、運動をするとAMPキナーゼが活発に働き、筋肉に糖を取り込む役割を持っていることが明らかになっただけでなく、糖尿病の状態（病態）に強くかかわっていることがわかってきました。脂肪細胞から分泌される酵素の中には糖と脂質の代謝を調節し、その異常が糖尿病になりやすいことと関係しているものがあり、その一つが「アディポネクチン」です。

アディポネクチンは肝臓と筋肉のAMPキナーゼを活発に働かせます。そのため、肝臓で中性脂肪が酸化（分解）され、筋肉に糖が取り込まれます。中性脂肪が分解されますから、肝臓で脂肪がたまらなくなり、その結果、インスリンがよく働くようになります。

また、AMPキナーゼは中枢神経系にもあり、食欲とエネルギー消費を調節していることも明らかになっています。ですから、この酵素は糖と脂質の代謝や食欲とエネルギー消費のバランスをとることで、糖尿病、肥満、メタボリックシンドロームの状態（病態）にかかわっています。もちろんAMPキナーゼを働かすアディポネクチンも。

　出産後に始まる尿漏れでお悩みの方は多いようです。

　出産後の女性に多くみられるのは、尿道を支える骨盤の筋肉や尿道を締める筋肉が弱くなり、くしゃみや咳（せき）など腹圧が上昇したときに尿漏れを起こす腹圧性尿失禁と呼ばれるもの。出産が骨盤の尿道を支える筋肉に影響して腹圧性尿失禁の原因となることがあり、腹圧性尿失禁は女性の尿失禁の約半数を占めています。
　
　尿漏れの頻度や量が少ない、軽い腹圧性尿失禁の場合には、まず手術以外の方法が試されます。膀胱の緊張を和らげる薬や尿道を締める薬を用いる以外にも、尿道を支えている骨盤の筋肉の緩みを矯正する骨盤底筋体操が有効と考えられています。また、肥満を有する患者さんにはダイエットが効果的な場合があります。

　これらの治療が無効な腹圧性尿失禁の患者さんには手術が考慮されます。現在、最も広く行われている手術は、人工のテープで尿道を支える方法で、比較的体に負担が少なく効果が優れているとされています。また、患者さんの状態によっては、テープを用いる方法より効果は劣るものの、より体に負担の少ない内視鏡で尿道内にコラーゲンを注入する手術が選択される場合もあります。


■尿漏れ、尿失禁、膣の緩みに・・・　ＰＣマッスルエクササイズ

PCマッスルは、男性にも女性にもある筋肉です。日本名を『会陰尾骨筋』といいます。女
性は恥骨から肛門にかけて、男性は肛門から前立腺にかけての筋肉です。この筋肉を鍛
え、コントロールすることができるようになると、女性の場合は膣が締まり、尿失禁、尿
漏れを予防するといわれます。また、この筋肉が緩むと、くしゃみをしたり、笑ったり、
咳をしたりした瞬間に尿漏れが起こることがあります。この筋肉は年齢とともに緩みやす
くなるといわれています。

ＰＣマッスルとは、尿をコントロールしたり、膣を締めたり、オーガズムの収縮で使う筋
肉です。恥骨から尾てい骨に走る筋です。身体のほかの部分の筋肉とまったく同じなの
で、使わなければ自然に衰えますが、何歳からでも鍛え直すことができます。

ＰＣマッスルエクセサイズには「シマルッチ」
↓↓↓



■トイレの悩み解決サプリメント・・・Dr.ペポ（ドクターペポ）

Dr.ペポ（ドクターペポ）はそんなお悩みに最適な、ペポカボチャの種子オイルから作った、今、密かに話題のサプリメントです。※最近「ドクターペポ」の類似品が出回っております。ご注意下さい。





女性用失禁パンツ

女性特有の他人に相談しにくいデリケートな悩み。

おりもの・ニオイ・下着の汚れ・毎月のあの日、etc……。女性なら誰でも何かしら悩みはあるもの。何とかしたい！たくさんの女性が思っていることです。
安心で簡単なお手入れで、おりものや臭いをさっぱり、そしてキュッと引き締めたいですね。

ジャムウスティックは、クイーンズで不動の人気を誇るスティックタイプのデリケートゾーン専用石けんです。

ハートヘルスヒーリングで取り扱っているジャムウスティックは、コエンザイムQ10を添加した高品質なものです。

毒々しいのにキュート、そしてエロティックな世界観の水野純子とコラボ！女性でも手に取りやすいパッケージのコンドームです。自分を、相手を守るためにコンドームは携帯するのがマナーです！ [mizuno garden(ミズノガーデン)　コンドーム3箱セット]

　『硬く・没頭・爽快・満足』４つを同時に達成！

　あの頃、親の目を盗んでこっそり元気になってました。。

　１１：００っていうのは大人の世界の入口だった。。

　貴方もこの１１ＰＭであの頃のように！


　

プエラリア（プエラリア・ミリフィカ）とは、タイ国北部山岳地帯に自生するマメ科クズ属希少植物で、古くから「美容と健康によい食物」と伝えられていました。プエラリアを食べていた、タイ国のある特定の村の女性だけが美しいプロポーションをしていたことから研究が始まり、女性の美容・健康への働きが記され た古い書物も発見されています。
その後研究はさらに進み、プエラリアの作用が非常に優れていることがわかりました。

女性の美しさを引き出してくれる働き
プエラリアの成分の特徴はなんといっても女性に不可欠な美しさを引き出してくれることにあります。こういったものは植物の世界では大豆にはいってい るイソフラボンがよく知られていますが、このプエラリアにもこれが含まれており、またさらにちがった作用の成分である「ミロエステロール」と「デオキシミ ロエステロール」も含まれています。これらは現在、プエラリア以外からは見つかったという報告はなされておりません。

ムッキー・・って

なんて安易なネーミング？

まあ巷の便利グッズってのは案外こんな名前が多いよね。


表面に特殊クラッシュ粒を埋め込みイモやニンジンの皮を削り取るようにむきます。

包丁やピーラーを使わずに、手にはめてゴシゴシするだけ！
滑って手を切る心配がなく短時間で薄くむけます。
生ゴミは減るし、栄養分は逃さずいいことずくめ！細目を採用していますのできれいにむけます。
魚のうろこ取りにも便利です。

圧倒的な力強さと持続力を実現！究極の精力サプリ★ここぞという時に威力を発揮します！パッケージが新しくなって再登場♪

★東方位-青龍（せいりゅう）　地形：川
　　　　呼び寄せる幸運：財運、出世
　　　　色：青

★南方位：朱雀（すじゃく、すざく）地形：池
　　　　呼び寄せる幸運：隆盛平安。未来を正確に見通す力
　　　　色：赤

★西方位：白虎（びゃっこ）　　地形：長道
　　　　呼び寄せる幸運：商売繁盛
　　　　色：白

★北方位：玄武（げんぶ）地形：丘陵
　　　　呼び寄せる幸運：無病長寿
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ハリウッドを含む欧米のセレブたちが今使っているダイエット製品から続々とこのフーディアガムに移行しマスコミの注目を集めています。
先端テクノロジーでナノサイズ化されたフーディアが口内の毛細血管に直接吸収されるため、他の製品のように「効果が現れるのに時間がかかる」こともなくフーディア成分の実に90%が効果を発揮するようになっています。
フーディアガムを噛むと数分で自然に食欲が減退しだし毎日の食事量（摂取カロリー量）が減ります。
そしてガムだからダイエット中だと誰にも気付かれずに「どこでもダイエット」が可能。
フレッシュミントの味で口臭も常に爽やかに保たれます。

長い間、小さいことがコンプレックスでした。風俗へ行っても女の子に笑われるほどお粗末でした。そんな時、ネットでシトルリンという成分の存在を知りました。色んなサイトの口コミを読んで、これは間違いないと思い、早速シトルリンXLを購入しました。
　飲み続けて2ヶ月、期待通りのサイズになりましたが、まだまだ行けそうです。普通サイズのコンドームが使えなくなってしまった事が唯一デメリットですが、最近は薬局で「特大サイズのコンドームください」と言うのが快感になってきました（笑）。

そろそろ冬のボーナスの時期。

でもこの不景気の中、あんまり期待できない。

ローンはあるし、買いたいものもあるし。


ちょっとしたアルバイトとかないかな？

とお悩みの方。


一つだけでも何かに自信があれば、ぜひトライしてみましょう。

一生に一度くらい経験してもいいんでは？

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この女、2002年の詐欺事件にも関わっていたらしい。

アラフォーとは悩み多き世代なのか？

以下当時の記事
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警視庁捜査二課と八丈島署は二十五日、詐欺の疑いで板橋区徳丸二、無職木島佳苗容疑者（２８）を逮捕した。

調べでは、木島容疑者は一昨年一月下旬、偽名を使って大手ネットオークションの掲示板に「パソコンを売る」とうそを掲載。





同年二月上旬、八丈町の自営業男性（４０）が電子メールで購入の申し込みをすると、同容疑者が開設した目黒区内の都市銀行の支店の口座に代金十万円を振り込ませ、だまし取った疑い。





木島容疑者は「別人がやったこと」と容疑を否認しているが、同課は同様の手口で九件百二十万円の余罪があるとみて追及している。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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